Открываю рубрику «Советы бывалого», в которой хочу поделиться своим опытом и рекомендациями, ведь уже 42 года на лыжах, 19 сезонов как гид, 7 лет выступлений во фрирайд контестах, более 10 отсуженных соревнований. Итак, первые три.
Физика и техника – залог успеха. Поддерживаете форму на протяжении всего года. Занимайтесь любыми видами спорта и с детства прививайте это детям. На примере своих учеников я сразу вижу, кто «родом из спортивного прошлого». Если физика и координация есть – технику освоите. Главное, с правильными людьми – тренерами и инструкторами. Не экономьте на этом. Будет безопаснее, эффективнее и менее травмоопасно. И запомните: закатать ошибки быстро, а исправить сложно и долго.
Хотите прогрессировать – катайтесь с более сильными райдерами. Подсматривайте, замечайте, спрашивайте. Ставьте задачи. Самый лучший тренер –склон и разнообразный снег. Не бойтесь ни корки, ни наста, ни разбитого снега. Освоите это – остальное будет на порядок легче. Лёгкий склон прощает ошибки. Самый лучший склон для поднятия уровня – бугры. Отработайте для начала 10 поворотов чисто и добавляйте, по мере сил в ногах. Берите посильные вам отрезки. Цените каждый метр перепада при катании. Работа над собой даст результат!
Приходите на склон как можно раньше, пока снег и трассы свежие, и уходите «голодными». Не надо себя насиловать, когда уже ноги не держат. Какой бы кайфовый снег не был, лучше закончить, чем получить травму, когда уже ноги не слушаются.
Хорошего снега и безопасного катания!